在研究生的学习生活中，压力似乎如影随形。学业的繁重、生活的琐碎以及对未来职业的迷茫，都让研究生们承受着巨大的心理负担。为了帮助研究生们缓解压力，轻装前行，计算机科学与技术学院于5月29日在致本楼E区517报告厅开展第三届学术文化节系列活动之研究生“导学思政下午茶”活动。活动由研究生辅导员李鹏飞主持活动，2024级、2023级研究生参加，此次活动主要包含研究生压力探讨、互动游戏、分享减压技巧、同学们自由交流四个部分。

李鹏飞深入探讨了研究生压力的现状。随后进行了互动环节——压力宣言。现场准备了两个纸箱，分别是“压力箱”和“目标箱”。同学们积极参与，纷纷在纸条上匿名写下自己在职业规划中面临的压力，投入“压力箱”；同时，也写下了自己的职业目标和理想，放入“目标箱”。

为了帮助研究生们更好地应对压力，李鹏飞还特别分享了一系列的减压技巧。在心理调适方面，呼吸放松法、正念冥想和情绪调节技巧受到了大家的广泛关注。

此次“导学思政下午茶”活动的成功举办，为研究生们提供了一个释放压力、交流心得的平台。通过活动，同学们不仅学到了实用的减压技巧，更感受到了学院对他们的关心和支持。相信在未来的日子里，计算机科学与技术学院的研究生们能够以更加积极的心态面对压力，轻装前行，在学业和职业道路上取得更加优异的成绩。